鼻涕（tì）和痰到底有什么具体分（fèn）别？这是困扰了大家很久的一个问题。

很多人在感（gǎn）冒生病时都会（huì）流鼻（bí）涕（tì），鼻涕吸溜吸溜的（de），一不小心被吸入喉咙，过不久就想吐痰。

因此，很多人（rén）以为鼻涕就是痰的前身（shēn），痰就是被吸到（dào）体（tǐ）内堆积而成的鼻（bí）涕，鼻涕和痰都（dōu）经过鼻腔，所以本质上是一样的。

如果要按“口鼻喉（hóu）相通”的观点理解鼻涕和痰（tán）的区别，不能说完全错，但（dàn）显然也是（shì）不对（duì）的。

痰和（hé）鼻涕（tì）的区别，从它（tā）们产生的原理就可以看出来。

鼻涕是由鼻粘（zhān）膜的杯状细（xì）胞（bāo）分泌的，有保护呼吸道的功能，平时大部分被用（yòng）来湿润鼻腔，另一部分则（zé）附在鼻腔黏膜上保护黏膜。

一（yī）个人一天（tiān）大概可以产生将近1L的（de）鼻（bí）涕，只是其中的大部分都因鼻腔（qiāng）黏膜纤（xiān）毛的作用（yòng），而被送入到喉咙（lóng），又（yòu）在不（bú）知（zhī）不（bú）觉中被吞咽到胃部，最后（hòu）被消化。

而痰是由人吸入空（kōng）气中的异物，诱（yòu）发（fā）了（le）呼（hū）吸道炎性反应而产生的黏液，黏（nián）液被纤毛从支气管（guǎn）“赶”到喉咙（lóng）时，刺激机体产生（shēng）咳嗽动作而吐出体外的脏东（dōng）西。

因（yīn）此（cǐ），鼻涕和痰虽都经过喉咙，却（què）是不一样的黏性液体，产生的位置（zhì）也不同，痰是由内往（wǎng）外出，鼻涕是由外往里（lǐ）入。

这里指（zhǐ）的是健康（kāng）清洁的鼻涕，生（shēng）病时不健康的鼻涕还是往外出的。

之（zhī）所以说“口鼻（bí）喉（hóu）相通”的（de）观点不（bú）完全错，原因是严（yán）格意义上（shàng）我们平时感觉到的鼻涕被吸入喉咙产生（shēng）的（de）痰（tán），也是由气管、支气管和肺部（bù）组织产生（shēng）的。

无论是鼻（bí）涕（tì）还（hái）是痰，只要引起咽部不（bú）适，都会（huì）诱发咳（ké）嗽的动作来清除气道内（nèi）的（de）异物。

那么如何才（cái）能把痰液（yè）咳出来呢？咳痰对于身体健康的人（rén）来说很容易，但对于另一部分人（rén）来说，却是一件需要学习的事情（qíng）。

通常不会咳痰（tán）是因为这三种情况：

不会（huì）把（bǎ）痰（tán）咳到离喉咙稍远的地方；

痰梗在喉，不上不下（xià）让人难（nán）受；

从来没咳（ké）过痰（tán），不（bú）知（zhī）道怎么（me）咳出来（lái）；
如果是第一种情况，只要稍加练习几次就能顺利（lì）咳痰。具体方法如下（xià）：感觉到喉咙有异物时（shí），气沉丹田使劲咳嗽一声，感受到痰液上升到口腔后（hòu），再重复几次找找咳痰的（de）感觉。

第二种情（qíng）况单靠（kào）个人（rén）努力恐怕（pà）很艰难，通常需要“化痰药”来稀释痰液，或（huò）者选择雾化治（zhì）疗。

身边（biān）暂时没药（yào）的情（qíng）况下，也尽量多喝水，不要强行（háng）咳痰（tán），以免伤到喉（hóu）咙。

第（dì）三种情况相对（duì）来说不容乐观（guān），既不是因为没掌握（wò）好咳痰技巧，也不是因为（wéi）小感冒（mào）诱发的（de）痰液增多，很可能是（shì）呼（hū）吸道疾（jí）病造成的。

许多慢阻肺、老（lǎo）慢支病人就（jiù）无法自己咳（ké）痰，需要借助医院的震荡排痰仪来排痰。痰液（yè）不（bú）会自己内部消化（huà），如果没（méi）及时排出体外，只会加重疾病，让患者的呼吸更加困难。