冬季温差大，气候（hòu）多变，每当寒潮来临，人（rén）体内（nèi）的生物活性（xìng）物质“儿茶酚胺”类物质分泌增加，气管黏膜表面（miàn）的纤毛活动明显减少，必（bì）然降低气管的自净与排痰功能，并使气管（guǎn）粘液腺（xiàn）和杯状细胞（bāo）功能（néng）亢进，分泌增加，导致各种（zhǒng）病原（yuán）菌乘虚（xū）而入感染机（jī）体。

慢阻肺患者大多（duō）体弱抵抗力差，稍受寒冷刺激，上呼吸（xī）道（dào）黏膜（mó）血管产生（shēng）反射性收缩（suō），起（qǐ）到缺血，抵抗力下降（jiàng），乘机（jī）侵袭的细菌在上（shàng）呼吸道黏（nián）膜细（xì）胞上（shàng）生长繁殖，产生毒素（sù），引起（qǐ）上呼（hū）吸道感染症状，重者可引发肺部（bù）感染。

每年11月至次年1月都是呼吸类疾病（bìng）的高发期，其中慢阻肺尤其让老年朋友们“头疼”。大批量（liàng）爆发的慢阻肺病情急性加重（chóng）情况，让各大（dà）医院呼吸科均（jun1）人满（mǎn）为患，住院人数（shù）剧增。

不少慢阻肺患者（zhě）因担心（xīn）运动诱发慢阻肺发作而（ér）好静（jìng）少动（dòng）。缓解期可适当做些（xiē）节奏缓慢的有氧（yǎng）运动（dòng），以改善呼吸功能，预防慢阻肺发作。

慢阻肺（fèi）患（huàn）者通过有（yǒu）氧锻炼（liàn）能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解（jiě）缺氧。有氧运动的要求就是（shì）身（shēn）体较长（zhǎng）时间、低（dī）强度的运动，如呼吸训练（liàn）、步行、慢跑、健美操、太极拳、乒乓球（qiú）、羽（yǔ）毛球等项目。注（zhù）意，进（jìn）行缓（huǎn）慢运动的最佳时间（jiān）是（shì）上午7时至9时。

此外（wài），慢（màn）阻肺患者（zhě）的饮食应（yīng）注意滋阴润肺，避（bì）免食（shí）用羊（yáng）肉、狗（gǒu）肉（ròu）等（děng）湿（shī）热“上（shàng）火（huǒ）”的（de）饮食（shí）。他介绍，百合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等（děng）食物有滋阴润（rùn）肺的功效（xiào）。由于慢阻肺患（huàn）者肺功能相对（duì）较（jiào）弱，存在不同程度的营养不（bú）良情况，因（yīn）此应补充足量优（yōu）质蛋白质、维生（shēng）素和微量元素（sù）。

为避免（miǎn）冬（dōng）季（jì）病情急（jí）性（xìng）加（jiā）重还需遵守以（yǐ）下几点原则（zé）：

1.防止受（shòu）凉。注（zhù）意防寒保暖，寒潮来（lái）临时尽量（liàng）避免外出，少到人多拥挤的（de）公（gōng）共场（chǎng）所。

2.遵医（yī）嘱坚持吸（xī）入用药。

3.氧疗。具体是否需要吸氧（yǎng），可遵循医生的（de）建议（yì）。

4.戒烟。无论是稳定期还是急（jí）性发（fā）作期（qī），戒烟都是首先要做的事情，改（gǎi）善室内空气污染，保持（chí）适当（dāng）通风（fēng）。

5.预防接种（zhǒng）。80%的慢阻（zǔ）肺的急性加重是由感（gǎn）染引起的，建议（yì）每年进（jìn）行流感（gǎn）疫苗接种。

6.坚持（chí）肺部及全身康复（fù）锻炼。需（xū）要（yào）注意的是，慢阻（zǔ）肺（fèi）患者冬天应尽可能避免过多的户外运（yùn）动，提倡户内运动。

7.病情加重时（shí）及（jí）时就医。若咳嗽、咳痰（tán）、气促突然（rán）加重，要（yào）立（lì）即（jí）寻求正规医院的救治。