脑卒中（zhōng）俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，其发病（bìng）急、病（bìng）情进展（zhǎn）迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精（jīng）神抑郁等危害，具有（yǒu）发病率高、复发率高、致残率高和死（sǐ）亡率高及经济负担高的“五高”特（tè）点，是威胁我（wǒ）国国（guó）民健康的主要疾病之一。

2022年5月发布的《中国卒中报告2020》数据显示：2019年，我国（guó）新发（fā）卒中394万例，卒中患（huàn）者达到2876万例，卒中（zhōng）死亡人数219万例（lì）。此外，卒中是我国伤（shāng）残调整生命年的首位原因。

10月29日是第18个“世（shì）界卒中日”，今年的主题（tí）是（shì）“卒中识别早，救治效果（guǒ）好”。在此小编和大家谈谈（tán）“脑卒中”这（zhè）个（gè）疾病。

脑卒中（zhōng）是由于脑部血管突然破裂，或者血管阻塞导致血液不能流入大脑，而引（yǐn）起脑组织损伤的一组（zǔ）疾病，可分为出血性脑卒（zú）中和（hé）缺血性脑卒中。

出血性脑卒中又（yòu）称为颅内出血，就是（shì）人（rén）们常说（shuō）的脑出血或脑溢血（xuè），蛛网膜下腔出血也（yě）属于这一类。出血性卒中的（de）原因（yīn）多为（wéi）：高血压（yā）、颅（lú）内动脉瘤或血管畸形破裂引起（qǐ）。出血性脑卒中的死（sǐ）亡率和病残率均高于缺（quē）血性脑卒中。

缺血（xuè）性脑卒中，又称为脑梗死，是由于脑的供血动（dòng）脉狭窄或闭塞，脑供（gòng）血不（bú）足，导致的脑组织坏死的总称，是最常见的脑卒中类型，其发病率高（gāo）于出血性卒中，占我（wǒ）国脑卒中的60%~70%。

对于脑卒中，大家较为熟悉的（de）是老年人会（huì）患（huàn）有这种疾病，导（dǎo）致很多人（rén）认为卒（zú）中是老年（nián）病，自（zì）己年纪轻轻，怎（zěn）么（me）可能得卒中呢（ne）？

事实上，越来越多的年轻人徘徊在卒中的边缘（yuán）。近年来（lái），年（nián）轻人因熬夜、抽烟、喝酒（jiǔ）等原因引发的脑卒中现象屡（lǚ）见不鲜。

可以看出，脑卒（zú）中并非老年人的专属病，有以下（xià）脑卒中危（wēi）险因（yīn）素的人（rén）都应（yīng）提高（gāo）警惕。

脑卒中（zhōng）的主要危险因素包括高（gāo）血（xuè）压、糖尿病、血脂异常（cháng）、房（fáng）颤、吸烟、大量饮（yǐn）酒、不合理膳食、超重或肥胖（pàng）、缺（quē）乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。

其（qí）中（zhōng）高血压（yā）、糖尿病（bìng）、血脂异常、房颤、肥（féi）胖，以及抽烟、酗（xù）酒、熬夜等（děng）不良生活方式属（shǔ）于可干预危险因素。通过针对这些危险（xiǎn）因素（sù）进行控制，可预防（fáng）90％的脑卒中。

因（yīn）此，脑卒中的预防要以合（hé）理膳食、适量运（yùn）动、戒烟限酒、心（xīn）理平（píng）衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康（kāng）的生活方（fāng）式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，进而有效防治脑卒中（zhōng）。

在发生脑卒中前（qián），不少患者会出现一过性（xìng）症状，如一（yī）过性（xìng）的口齿（chǐ）不清、一过性肢体麻木、一过性口角歪斜等，但心存侥幸，没（méi）有（yǒu）得到重视，导（dǎo）致出现无法挽回的伤害。

其中，急（jí）性缺血性脑卒（zú）中的溶（róng）栓（shuān）治疗是（shì）脑（nǎo）梗塞发病4.5小时（shí）内最佳治疗措（cuò）施，并且溶栓治疗开始（shǐ）时间越早（zǎo），效果越好。因此，一旦身边人（rén）出现了疑似（sì）脑卒（zú）中症状，应立刻（kè）拨打（dǎ）120求助。

那么普通大众如何快速识别（bié）脑卒中并作出即刻行动呢？可以记住“中风120”和“BE FAST”这两个（gè）口诀。

“中风120”口（kǒu）诀（jué）

“1”代（dài）表“看到1张不对称（chēng）的（de）脸（liǎn）”；

“2”代表“2只（zhī）手臂是（shì）否出（chū）现（xiàn）单侧无力”；

“0”代表（biǎo）“聆（零）听讲话是否（fǒu）清晰”。

如（rú）果有任何一个症状突（tū）然发（fā）生，极有可能是脑卒中（zhōng），要立刻拨打急救电话（huà）120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是指平（píng）衡，平衡或协调能力丧失（shī），突然出（chū）现（xiàn）行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力（lì）变化，视（shì）物（wù）困难；

“F”——Face是指面部，面部（bù）不（bú）对（duì）称，口角歪斜；

“A”——Arms是（shì）指手（shǒu）臂，手臂突然无力感或（huò）麻（má）木（mù）感，通常出现在身体一侧（cè）；

“S”——Speech是指语言，说（shuō）话含混、不能理解（jiě）别人的语言；

“T”——Time是指时间，上述（shù）症状提示可（kě）能出现卒中，请勿等待症状自行消（xiāo）失，立（lì）即拨打120获得医疗（liáo）救助。

脑卒（zú）中具有高复发率，对于已经出现（xiàn）脑卒中的患者，要尽快开始二（èr）级预（yù）防，控制高危因素如高（gāo）血（xuè）压、糖尿病（bìng）、血脂异常、吸烟、酗酒等，针对性治疗病因，同时调整良好的生活习惯和（hé）生活（huó）方式，以此降低中（zhōng）风再发（fā）危险，减轻残（cán）疾（jí）程度。

此外，脑卒中康复是（shì）脑卒中整体治疗中不（bú）可或（huò）缺的关（guān）键（jiàn）环节，可（kě）预防并发症，最大（dà）限度地减轻功能残疾，改（gǎi）善预后。脑卒中后康复治疗（liáo）的最佳时间是在发（fā）病（bìng）后3个月以内，如（rú）果超过1年（nián）再进行（háng）康（kāng）复（fù）治疗（liáo），各种功能（néng）恢复的效率将有所降低（dī）。

可（kě）根据脑卒中患者存在的功能障碍（ài）进行康复训练，如上肢运动功能康（kāng）复、下肢运（yùn）动功能与步行康复、肌痉挛康复、感觉障碍康复、失语症康复、构音障碍康复、吞咽困难康复与营养管理、认知功能障碍（ài）康复、情感障碍（ài）康复、心脏与呼（hū）吸功能康复、日（rì）常生活活动能力康复等。

在心脏与呼吸功能康（kāng）复中，脑卒中（zhōng）后血氧分（fèn）压、氧饱和度、肺活量（liàng）和 1 秒用（yòng）力（lì）呼（hū）吸量可以作为评价肺功能的监（jiān）测指标。有必要在经过成（chéng）功筛选后（hòu）实（shí）施个（gè）体化训练方案，增强心肺功能并（bìng）降低（dī）脑卒（zú）中复发风险。

参考资（zī）料来源：

1. 国家卫（wèi）生健康委办公厅（tīng）关于开展2023年世界（jiè）卒（zú）中日主题宣传活动的通知

2. 王拥军,李子孝,谷鸿秋（qiū）等.中国卒（zú）中报告2020（中文版）(1)[J].中国（guó）卒中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽（liáo）宁省血栓病中西医结合医疗中心《全面认识脑卒中（一（yī））——出（chū）血性卒中》《全面认（rèn）识脑（nǎo）卒中（二（èr））-缺血性脑卒（zú）中》

4. 20221029保（bǎo）健时（shí）报《世（shì）界（jiè）卒（zú）中日：救治脑卒中，别错（cuò）过黄金4.5小时！》

5. 中国脑（nǎo）卒中防治指导规范（2021年版）