流感是流感病毒引起（qǐ）的一种急性呼吸道传染病，主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式（shì）经空（kōng）气传播，有潜伏（fú）期（qī），一般为1～7天，多为2～4天。

和感冒一样，流感大（dà）多为自限性（xìng），很多人（rén）会想着那是否可以和感冒（mào）一样熬一熬就过去，事（shì）实上（shàng），流感与普通（tōng）感冒在病原体、症状（zhuàng）、并发症等方面存在显著差异，流感具有更强的传染（rǎn）性和（hé）致病性，少数患者因出（chū）现肺（fèi）炎等（děng）并发症或基础疾病加重可发展成重型/危重型病例，可因急（jí）性呼吸窘迫（pò）综合征、急性坏死（sǐ）性脑病（bìng）或多（duō）器官（guān）功能不全等而死亡。

注（zhù）：自（zì）限（xiàn）性疾（jí）病是指疾病发（fā）生、发（fā）展（zhǎn）到一定程度后可（kě）以自动停（tíng）止（zhǐ），并逐（zhú）渐恢复痊愈的现象。在此过程中一般不需（xū）要（yào）特（tè）殊治疗或医学手段干预，只需对（duì）症治疗，就可以（yǐ）通过（guò）患者自（zì）身机体免疫力而自愈。

（1）疫苗（miáo）接（jiē）种（zhǒng）

接种流感疫苗（miáo）是预防流（liú）感（gǎn）最（zuì）有（yǒu）效（xiào）的（de）手段（duàn），可降低（dī）接种者罹患流感和发生严重并（bìng）发症的风险。

流感疫（yì）苗（miáo）的最佳接种时间通常是（shì）在流感季节开始之前，这（zhè）样可以让身体有（yǒu）足够的时间产生抗体。若（ruò）错（cuò）过（guò）了最佳接种（zhǒng）时间，在流感季中及时（shí）接种也可以起到保护效果（guǒ），但疫苗接种后一（yī）段（duàn）时间才能起作用，因此期间需（xū）做好个（gè）人防护。

（2）保持良好的个人卫生习惯

保持良好的个人卫生习惯是预防流（liú）感等呼吸（xī）道传染病的重要（yào）手段，主要措（cuò）施包括：勤洗手、保持环境清洁（jié）和通风（fēng）、在流感流行（háng）季节尽量（liàng）减少到人群密（mì）集场所活动（dòng）、避免（miǎn）接触呼（hū）吸（xī）道感（gǎn）染患者。

（3）增强（qiáng）自身免疫力

保（bǎo）持健康生活方式，饮食均衡（héng），适量运动，规律作息（xī），并（bìng）保持良好心态（tài），避免（miǎn）过度劳累和压力（lì）过大，增强自身免疫力（lì），抵御流感侵（qīn）袭。

（1）自我（wǒ）观察与评估

若本身身体健康，没有慢性（xìng）疾病，只有轻微的发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕等症状，且没有明显（xiǎn）的全（quán）身不适，可能是（shì）轻度流感。可先居家观察，多喝（hē）水、多休（xiū）息，使用一些对症（zhèng）治疗的药物；

若出现高热（rè）（体温超过 39℃）、持续发热、剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气、剧（jù）烈（liè）头痛、频（pín）繁呕吐、意识模糊等症状（zhuàng），可能是重度流感，需要及时就医。

此外，老年人（rén）、儿童、孕妇、免疫（yì）力（lì）低（dī）下者、有慢性基础疾病的人群等，感染流感后更容易发展为重症。即使症状较轻，也（yě）建议及（jí）时就（jiù）医，以便早期诊断（duàn）和治疗。

（2）病（bìng）情监测（cè）

（3）高危人群需警（jǐng）惕

• 症状不典型（xíng）：可能没有明显的发热、咳嗽等症状，但出现（xiàn）精神状态改变、食（shí）欲不振、乏力等表现（xiàn），需要特别（bié）关注。

  
  

• 基础疾病加重：原有的慢性（xìng）基础疾病（bìng）如心脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺病等病（bìng）情加重，可能（néng）是流感引发的并发（fā）症导致的（de）。

（4）遵医嘱治疗

为减轻流感症状，缩短病（bìng）程，早（zǎo）日痊愈，遵医嘱可以选用（yòng）一些对症治（zhì）疗的药物。此外，流（liú）感重型/危重型高（gāo）危人群应尽早（zǎo）抗（kàng）病毒治疗，可减轻症状，减少并（bìng）发症，缩（suō）短病（bìng）程（chéng），降低病死率。