近年（nián）来，前往（wǎng）海（hǎi）南过冬成为不少（shǎo）呼吸（xī）系统（tǒng）疾病（包括（kuò）慢阻肺、肺间质纤维化、支气管扩（kuò）张等）患者的优选，时间一般是从11月到（dào）来年的2月。

很（hěn）多人都知道（dào）秋冬季节是慢（màn）阻肺急性加（jiā）重（chóng）的高（gāo）发期，尤其是冬季，而海南的冬天气温（wēn）和相对湿度（dù）适宜，空（kōng）气质量好，能减少急性加重（chóng）的发生，这也是吸（xī）引慢阻肺（fèi）患（huàn）者前往海南过冬的原（yuán）因。

现在进入了春季的第二个节气——雨（yǔ）水（shuǐ），那（nà）从海（hǎi）南过完冬或者是安稳（wěn）度（dù）过冬天的慢阻肺（fèi）患者是不是就（jiù）能没有阻（zǔ）碍的顺（shùn）利“过（guò）春”？

虽说（shuō）春季不是慢阻肺急性加重的高（gāo）发期，但慢阻（zǔ）肺（fèi）急性加（jiā）重在春（chūn）季发生的概率（lǜ）也不小。主要是春季是冬夏转换交替的季节（jiē），冷暖气流互相交（jiāo）替（tì），天气无常，稍不注意保暖就会诱（yòu）发慢阻肺（fèi）的急（jí）性发作。因此（cǐ）要想（xiǎng）顺利“过春（chūn）”，减少急性加重的产（chǎn）生（shēng），重点是（shì）要做好慢阻肺（fèi）稳定（dìng）期的自我管理。

不少慢阻（zǔ）肺患者对急性加重的认识不（bú）足，在（zài）稳定期时感觉自己（jǐ）快（kuài）好（hǎo）了，就（jiù）开始放（fàng）松警惕甚至不（bú）重视疾病的管理，导致急性加重（chóng）产生。每一次急（jí）性加重，都会对肺造成永久损伤（shāng），严重时甚至会危及生命。因而慢阻肺稳定期需要做（zuò）到“防治结合”，减轻当前（qián）症状，延缓疾（jí）病进展（zhǎn），降低急（jí）性加重和（hé）死亡风险。

预（yù）防大（dà）于（yú）治（zhì）疗，通过预防导致慢阻肺（fèi）急性加重发生的因素（sù），减（jiǎn）少急性加（jiā）重的发生。

（1）防感冒（mào）

春季气温多（duō）变，忽（hū）高忽低使得我们的调（diào）节系统不能跟上气温变化的节奏（zòu），容易受（shòu）凉，一旦受凉人（rén）体免（miǎn）疫力就（jiù）会出现下降（jiàng），且春季万物（wù）复（fù）苏，正是各种致病菌繁殖（zhí）活跃上的时期，这（zhè）种情况下容易发生（shēng）感冒（mào）、流感等上（shàng）呼吸道感染（rǎn）。慢阻肺患者（zhě）若再患有上呼吸道感染，无疑会加重慢阻肺的病情。因此在（zài）春季慢（màn）阻肺患者要多注意天气（qì）变化，及（jí）时增加衣物，避免着（zhe）凉（liáng）。

（2）防新冠

虽然目前很少听到新冠（guàn）的（de）消息，但新冠并没（méi）有（yǒu）完全（quán）消失，只是进入低水平流行阶段（duàn），据（jù）了解目前每天新增新（xīn）冠感染者在（zài）5000例以上。新冠感染会（huì）诱（yòu）发慢阻肺急发，慢阻肺（fèi）患者罹患新冠感染易发展为重（chóng）症新冠，增（zēng）加患者死亡风险。因此慢阻肺（fèi）患（huàn）者要预防新冠感染（rǎn），外（wài）出时佩戴好口罩，少（shǎo）到人群聚集的场（chǎng）所（suǒ），降低被感（gǎn）染（rǎn）风险。

积极治疗是延缓疾病进（jìn）展重要（yào）方式，下面介绍（shào）几种慢阻肺稳定期（qī）治疗方式。

（1）药物治疗

慢阻肺稳定期进行药（yào）物治疗可以起到（dào）减轻症状（zhuàng），减少急（jí）性加重的频率和严重程度，改善健康（kāng）状态与运动耐（nài）量（liàng）。常用的药（yào）物包（bāo）括支（zhī）气管扩（kuò）张剂（jì）、糖皮质激素及其他药（yào）物。患者要谨遵（zūn）医嘱，正（zhèng）确（què）、规（guī）律（lǜ）的使用药物，不能擅自停药或自行增/减药（yào）剂量。

（2）呼吸（xī）肌训练

由于慢阻肺患（huàn）者气道阻塞，气流受（shòu）限，需克服的（de）气道阻力增加，呼吸肌做功增加，长期以（yǐ）往会使呼吸肌疲劳，导致（zhì）呼吸（xī）肌肌力（lì）和（hé）耐力下降。通过（guò）呼吸（xī）肌训（xùn）练（liàn）不仅能够锻炼呼吸（xī）肌，提高呼吸肌（jī）肌（jī）力和耐力（lì），改（gǎi）善患者疲劳、乏力和呼吸困难（nán），提升运动耐量，还可预（yù）防（fáng）和减少（shǎo）由于缺氧、二氧化碳潴留等原因造成的肺功能损害（hài），减缓慢阻肺病程。

（3）排（pái）痰（tán）训练

慢阻肺患（huàn）者存在（zài）气道（dào）的慢性（xìng）炎症（zhèng），气道分（fèn）泌物较多，会出现痰液多，甚至是痰液黏稠难咳（ké）出的情况。这（zhè）种情况可不（bú）能大意，分泌物过多（duō）积聚（jù）在气道内（nèi）可能导致呼吸不畅（chàng），也容易助长细菌（jun1）繁殖，诱发感染。

可以采用拍背排痰，多喝（hē）水（shuǐ）保（bǎo）持气道（dào）的湿化促进痰液排出，也可以通过开元网页版_开元和赛客小鲲呼吸训练器进行（háng）气道廓清治（zhì）疗，让气（qì）道（dào）内的空气产生振（zhèn）荡，降（jiàng）低其（qí）黏弹性，促进气道内的分泌物松动，帮助痰液排出，使得呼吸道更为通畅。